Anemia por Falta de Ferro
Anemia por Falta de Ferro
O ferro é necessário para a produção da hemoglobina, que transporta o oxigénio pelo corpo através do sangue. A falta leva à anemia, caracterizada por fadiga, dificuldade de respirar, palidez, tonturas e dores semelhantes às do reumatismo. A anemia é vulgar sobretudo em mulheres com períodos abundantes.
Tónico de Alperce:
- Os alperces são ricos em ferro e constituem uma boa base para este tónico. Junta-se urtiga e dente-de-leão para fornecerem nutrientes extra e para estimularem o fígado.
Ingredientes:
- 250 g de alperce frescos ( se possível bravos ou cultivados organicamente).
- 500 ml de água.
- 1 litro de vinho tinto.
- 250 g de mel ou açúcar.
- 100 ml de tintura de sumo de urtiga.
- 50 ml de tintura de raiz de dente -de-leão.
Como Prepara o Tónico:
- Deitar os alperces e a água num tacho e deixar levantar fervura, mantendo em lume brando durante 12 horas.
- Deixar arrefecer e tirar os caroços. Desfazer no robô de cozinha ou copo de misturador.
- Juntar o vinho tinto e as tinturas de ervas e agitar bem. Guardar em frascos de vidro escuros esterilizados até 3 meses .
Tratamento:
- 10 ml 2 vezes por dia.
Atenção:
- Toda a espécie de álcool deve ser excluída durante a gravidez. Beber nesse caso uma chávena diária de chá de urtiga.
