Camomila, aliado da má digestão

By Beta | 3 de Janeiro de 2015

Camomila é um poderoso aliado contra as más digestões e alergias…

De acordo com um estudo publicado no Journal of Prosthetic Dentistry a camomila diminui a estomatite (inflamação nas gengivas) em pacientes que se encontravam a fazer quimioterapia.

Esta planta funciona ainda como anti-alérgico da pele (alergias, dermatites, eczemas, picadas de insectos), olhos (conjuntivites) ou na rinite alérgica.

Melhora a função digestiva, principalmente quando esta se agrava com o stress ou a ansiedade: cólicas, más digestões, gastrites, diarreia, úlcera péptica e gases (combinada com o alcaçuz e a hortelã-pimenta).

O seu nome em latim é matricaria chamomilla, o que a distingue da camomila romana (anthemis nobilis).

Outras indicações

Anti-inflamatória e reparadora da pele, utiliza-se a camomila externamente em eczemas e comichões, podendo substituir as pomadas de cortisona em adultos ou bebés.

É ainda utilizada em champôs, porque reforça a tonalidade dos cabelos louros, podendo também ser usada em chá com esse objectivo. Também é benéfica para a insónia, ansiedade e sintomas da menopausa.

Princípios activos

– Bisabolol (com acção anti-inflamatória, anti-ulcerativa, antibiótica e antifúngica) e camazuleno (antioxidante e anti-leucotrieno)
– Apigenina, um flavonóide anti-inflamatório, anti-histamínico e anti-espasmódico
– Ácido salicílico com acção anti-inflamatória
– Ácidos gordos e quercetina com acção anti-alérgica

Administração

Chá: Beber até 4 chávenas por dia (uma saqueta para uma chávena), consoante a gravidade da situação.

É um dos grandes chás para as cólicas e insónias dos bebés (uma saqueta para um biberão de 100 ml), alternadamente com o chá de sementes de funcho (uma colher de café para 100 ml de água).

Precauções

Apesar de ser considerada uma planta bastante segura, deve interromper a sua toma se surgirem sintomas de alergia.