Frutos secos

SINÓNIMOS: Nenhum

PARTES USADAS/ CONSTITUINTES: Deitam-se de molho em água figos secos, ameixas, tâmaras ou damascos ( entre outros). Os frutos secos são ricos em potássio, ingredientes secundários das plantas, fibras e frutose.

EFEITOS MEDICINAIS: A combinação de frutose, das fibras e do potássio estimula os movimentos dos intestinos. As fezes tornam-se mais macias e elimina-se a prisão de ventre.

APLICAÇÕES: A fruta seca demolhada alivia a prisão de ventre. Os sumos de frutos secos ( à venda em lojas de produtos naturais ou na secção respetiva dos supermercados) produzem o mesmo efeito. No entanto, o consumo exagerado de frutos secos (que algumas usam como substituição de doces enquanto estão a fazer dieta) pode causar diarreia. As calorias acumuladas nos frutos sacos são também muitas vezes subestimadas. Por isso, não se surpreenda se o seu peso se  mantiver o mesmo após ter trocado os doces por frutos secos.

FRUTOS SECOS DEMOLHADOS: Deite um pouco de água morna sobre três a cinco ameixas secas e um ou dois também secos. Deixe ficar de molho de um dia para o outro e consuma a fruta juntamente com a água, com o estômago vazio, na  manhã seguinte.

SAIBA QUE: O consumo de figos frescos maduros com o estômago vazio é um excelente remédio para prisão de ventre.