Fumaria planta amiga da sua saúde
Fumária é uma planta com propriedades antioxidante e anti-inflamatória com ação diurética e laxante, altamente benéfica para combater a prisão de ventre e a má digestão. Conheça mais as suas propriedades neste artigo.
Fumaria officinalis
SINÓNIMOS: Erva-moleirinha,erva-pombinha, fumo-da-terra
PARTES USADAS: Utiliza-se toda a planta acima do solo. Os seus ingredientes ativos são o ácido fumárico e os princípios amargos.
EFEITOS MEDICINAIS: O ácido fumáricoé um regulador da secreção biliar e do metabolismo da pele, o que faz com que a planta seja recomendada para a psoríase. Os princípios amargos são diuréticos e diz-se que também ajudam nos casos de prisão de ventre.
APLICAÇÕES: O chá de fumária regula a secreção da bílis e ajuda a expulsar pequenas pedras da vesícula. Urticária, sarna e psoríase ( desde que reajam a uma terapia com fumarina) podem acalmar através da ingestão de evacuar ou movimentos dos intestinos que pareçam associados a cãibras podem ser atenuados através da ingestão de chá de fumária.
CHÁ: Deite 1 chávena de água a ferver sobre 1 colher de chá de fumária seca e picada, deixe em infusão durante cerca de dez minutos e depois coe. Adoce com mel ou xarope de pera, pois o chá tem um sabor amargo. Em alternativa, deixe o chá arrefecer e prepare uma bebida não-alcoólica juntando sumo de maçã ou outro sumo de fruta doce.
CHÁ DE MISTURA PARA PROBLEMAS DE PELE: Misture 1/2 colher de chá de fumária seca e picada com 1/2 colher de chá de flores de calêndula. Deixe em infusão durante cerca de dez minutos e depois coe. Este não é tão amargo como o chá puro fé fumária, acima referido, mas os seus efeitos são semelhantes.
CHÁ DE MISTURA PARA DISTÚRBIOS INTERNOS: Misture partes iguais de fumária, bétula, urtiga e erva-cidreira. Deite 1 chávena de água a ferver sobre a mistura. Deixe em infusão durante cerca de dez minutos e depois coe. Este chá tem um sabor bastante agradável o que facilita o seu consumo com regularidade.
NOTA IMPORTANTE: Não beba mais de três chávenas de chá de fumaria por dia. O consumo excessivo pode provocar dores no estômago.
