Doenças de A-Z
Má Circulação e Frieiras
Má Circulação e Frieiras
A hipertenção (pressão arterial alta) e outros problemas circulatórios estão largamente espalhados no mundo desenvolvido, devido em parte a estilos de vida sedentários, dietas muito ricas em gorduras animais saturadas, tabaco e tensões excessivas. Exercício regular e uma dieta saudável ajudam, bem como podem ajudar simples remédios como alho e os farelos de aveia, a reduzir os níveis de colesterol no sangue, e a tília a aliviar as tensões e a combater a aterosclerose.
A má circulação pode ser hereditária, embora seja também vulgar entre os idosos e as pessoas debilitadas e exaustas. O frio pode fazer piorar as coisas, porque as pequenas artérias se contraem, o fluxo do sangue é restrito e aparecem as pontas dos dedos das mãos e dos pés azuladas e as frieiras.
Chá de Gengibre e Canela:
- As plantas que estimulam a circulação, como a canela e o gengibre, são geralmente quentes e de gosto forte. Os Chineses consideram os raminhos de canela a parte mais eficaz da planta para produzir calor periférico, mas os mais familiares paus de canela servem perfeitamente quando não se arranjam raminhos.
- 15 g de raiz fresca de gengibre às rodelas.
- 10 g de raminhos de canela.
- 10 g de raiz seca de angélica.
- 700 ml de água.
- Aquecer as plantas e a água num tacho e deixar ferver em lume brando durante 10- 15 minutos. Coar para um jarro com tampa e guardar o que sobejar em local fresco até 48 horas.
- Uma chávena de chá enquanto estiver quente 3 vezes por dia, aquecendo de cada vez.
- Aplicar pomada de arnica ou gotas de tintura de arnica nas frieiras sem ferida.
- Beber regularmente uma infusão de tigre-mourisco ou tomar comprimidos de rotina para ajudar a fortalecer a circulação.
- Banhar as mãos e os pés pode ajudar. Mergulhar as partes afectadas em água quente com uma colher de sobremesa de mostarda em pó.
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