Olhos Cansados e Tensão Ocular
Olhos Cansados e Tensão Ocular
A tensão, longas horas de trabalho e a poluição tornam a tensão ocular um problema vulgar. A resposta simples é fazer intervalos regulares no trabalho com computadores, evitar trabalhar todo o dia com luz artificial, focar objectos ao longe alternando com trabalho minucioso e fechar os olhos de vez em quando comprimindo-os ligeiramente com as palmas das mãos.
Chá de Crisântemo-Chinês e Rabo-de-Raposa:
- Na medicina chinesa, os olhos estão associados ao fígado e as plantas como o crisântemo e o rabo-de-raposa, que limpam e estimulam esse órgão, também ajudam a reanimar os olhos.
Ingredientes:
- 25 g de crisântemo-chinês seco.
- 20 g de rabo-de-raposa seco.
- 10 g de gotu-cola.
- 5 g de hortelã-pimenta seca.
- água
Como Preparar o Chá:
- Misturar as ervas e guardar num recipiente escuro e hermeticamente fechado.
- Deitar 2 ou 3 colheres de chá da mistura numa chávena de tisana ou bule pequeno, juntar uma chávena de água a ferver e deixar abrir durante 10 minutos. Passar pelo passador.
Tratamento:
- Fazer um intervalo no trabalho e beber uma chávena, quando os olhos estiverem cansados.
Tratamento Suplementar:
- Colocar rodelas de pepino fresco em cima das pálpebras fechadas e relaxar durante 10 ou 15 minutos.
- Tomar suplementos de vitamina C e A ou comer cenouras todos os dias.
- Lavar os olhos com colírio de eufrásia e maravilha ( à esquerda) ou com 5 gotas de tintura de erva-férrea num copinho próprio com água morna.
