Síndroma Pré-Menstrual
Síndroma Pré-Menstrual
A medicina ocidental descreve a síndroma pré-menstrual (SPM) em termos de desequilíbrio hormonal, enquanto as teorias orientais a definem em termos de desequilíbrio energético ou marasmo. Os sintomas típicos são perturbações emocionais, irritabilidade, seios sensíveis, apetites alimentares e irregularidades digestivas. O descanso e evitar estimulantes com cafeína ou álcool podem ajudar.
Decocção de Angélica-Chinesa e Peónia:
- Esta receita tem por base uma antigo fórmula chinesa muitas vezes receitada para relaxar o organismo e aliviar a SPM. A maioria das plantas tem uma acção hepática e fígado está associado ao aparelho reprodutor feminino.
Ingredientes:
- 20 g de angélica-chinesa.
- 20 g de raiz de peónia-branca.
- 5 g de casca seca de tangerina.
- 5 g de raiz seca de alcaçuz.
- 2 g de raiz fresca de gengibre.
- 10 g de verbena seca.
- 2 g de hortelã-pimenta seca.
- 1 litro de água.
Como Preparar a Decocção:
- ferver em lume brando a angelica-chinesa, a raiz de peónia-branca, a casca seca de tangerina, o alcaçuz eo gengibre na água durante 15 minutos.
- Deitar a verbena e a hortelã-pimenta num bule. Coar a decocção a ferver sobre elas, deixar abrir durante 10 minutos e depois passar pelo passador e guardar num jarro em local fresco.
Tratamento:
- O chá pode ser tomado diariamente durante uns meses, como medida preventiva. Um copo de vinho até 5 vezes por dia.
Tratamentos Suplementares:
- Tomar 10-20 gotas de tintura de bagas de árvore-da-castidade todas as manhãs antes do pequeno-almoço.
- Para garantir a absorção adequada de ácidos essenciais, tomar 1 g diário de óleo de maravilha ou borragem.
