Urtiga

Urtiga

Urtiga dioica, Urtiga urens.

SINÓNIMOS: Urtiga-maior

PARTES USADAS: Utilizam-se as folhas e a raiz da planta. Os principais ingredientes activos existentes nas folhas são os flavonóides, seguidos pela vitamina C, a provitamina A, o ácido fólico, o ferro, o potássio e a amina. As raízes contêm taninos e uma quantidade significativa de Beta-sitosterol.

EFEITOS MEDICINAIS: A vitamina C e a provitamina A fortalecem o sistema imunológico. O ácido fólico e o ferro desempenham um papel muito importante no tratamento de hematopoiese. O potássio tem efeitos diuréticos. O Beta-sitosterol é usado para tratar de tumores benignos da próstata.

APLICAÇÕES: O chá de urtiga é um favorito para desintoxicações porque deixa os rins limpos de sais, areias e pedras. Fortalece o sistema imunitário e tem um efeito hematopaiético. O chá ( ou feito de mistura contendo urtiga juntamente com outros ingredientes) é também usado para o reumatismo. Afirma-se que esfregar o couro cabeludo com chá frio de raízes de urtiga ajuda a eliminar a caspa e o cabelo quebradiço e sem brilho. Os banhos reforçam o aporte vitamínico. Além disso, o consumo regular de chá de raiz de urtiga tem fama de restringir o desenvolvimento do tumor benigno da próstata. Contudo, esta será uma questão a ser debatida com o seu urologista.

CHÁ: Deite 1 chávena de água a ferver sobre 1 colher de chá de folhas secas de urtiga. Deixe em infusão durante dez minutos e em seguida coe. Beba 3 a 4 chávenas durante o dia. Um regime de toma de chá deverá durar pelo menos quatro semanas ( não mais que oito) e deverá consistir em seguida cerca de 0,5 l de chá de urtiga por dia.

FOLHAS DE URTIGA COMO INGREDIENTE PARA SALADAS: Na primavera adicione folhas jovens e frescas de urtiga ás de alface.

TÓNICO CAPILAR: Freva 225 gramas de raiz picada em aproximadamente 0,5 l de água e 2 chávenas de vinagre durante meia hora. Esfregue com este preparado o couro cabeludo, uma vez por semana.

BANHOS: Deite cerca de 0,5 l de água sobre um punhado de urtigas, deixe levantar fervura e coza em lume brando durante dois a três minutos. Deixe em infusão durante quinze minutos, coe e adicione este líquido à água do banho ou use para lavagens.

DICA: Não colha urtigas junto a estrada com muita traífego.